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失眠吃什么?5种水果助你顺利入眠

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失眠现在已成为了生活中常见的症状,每当放下手机想睡觉时,却发现越来越清醒。很多失眠患者刚开始都会选择服...

3种水果是“天然的减肥药”,很多人吃都瘦下来了

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每一个肥胖的人心中都有一个想瘦的梦,但是减肥道路太艰辛,所以很多人都任由身上的肥肉继续堆积。但长期肥胖...

用这些水果做下午茶,更健康

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生活水平的提高以及对生活质量的重视,越来越多人养成了喝下午茶的习惯,一般对于下午茶,很多人都喜欢点奶茶...

这3种水果煮着吃更“养人”,试一试会有惊喜

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水果是我们日常充饥、解馋、养生的主要食物之一,水果大多数都是美味营养的,经常吃水果会有很多营养作用。也...

熬夜伤身体,这些水果能缓解疲劳,平时要多吃

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对于现代人来说,熬夜已经成为了一种习惯,但还是要建议大家平时不要老熬夜。熬夜不仅伤身体,还会让自己的视...

便秘怎么办?5种水果来帮忙,轻松解决便秘

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便秘已经是老生常谈的话题了,随着大多数都市人的生活节奏加快,饮食越来越不规律,各种不好的饮食习惯和生活...