关于自我催眠的方法 催眠曲，自我催眠的方法这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、看这个，我试过。
2、效果很好你失眠吗？办法很简单，只要讨厌什么，就盯着什么，不知不觉就睡着了。
3、譬如有些人不爱看书，拿着书就想睡。
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