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三伏天也易感冒,3种食物是“天然感冒药”

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感冒是一种常见的多发病,虽然现在正值三伏天,但很多抵抗力较差的人还是容易感冒。人一感冒整个人都会处在一种浑浑噩噩的状态,非常影响工作、学习。如今很多的感冒药吃了容易让人产生困意,再加上人们现在越来越懂得健康常识,知道“是药三分毒”的道理。因此,比起吃药人们更加愿意接受通过食疗的方法来治愈感冒。下面分享3种“天然感冒药”食物,希望对大家有所帮助。

1、萝卜

三伏天也易感冒,3种食物是“天然感冒药”

中医认为萝卜性平,味辛、甘,入脾、胃经,有消除积食、化痰定喘、清热顺气的功能;并且萝卜中含有萝卜素,能够起到预防感冒以及缓解感冒时口里有痰的症状,所以感冒的人多吃点萝卜对治疗有好处。

2、蜂蜜

三伏天也易感冒,3种食物是“天然感冒药”

每天喝1杯蜂蜜水,对预防感冒有一定的作用,这是因为蜂蜜中含有多种生物活性物质,能够提高人体的免疫力。但要注意的是感冒期间不能喝蜂蜜水,感冒药的成分会与蜂蜜的成分发生化学反应,产生不良影响。

3、姜汤

三伏天也易感冒,3种食物是“天然感冒药”

通常夏天感冒要么是空调吹太久,要么是淋雨、吹风受了凉,导致肢体发冷、头痛、咳嗽、流鼻涕等症状。在刚得感冒时喝一碗老姜汤是最有效地方法。老姜中的姜辣素、姜油酮物质能够使人体发热排汗,赶走体内的寒气,促进血液循环,快速控制病情。若是觉得姜汤难以下咽,建议加些红糖,不但能够补充人体所需糖分和热量,还能增进口感。

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