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农历5月养生,全靠田间4宝,用好疾病不来找

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农历五月即将到来,此时万物生长繁茂、各类应急瓜果纷纷上市,此时也将迎来麦收之季。但这个时节逼近盛夏,湿热、蚊蝇滋生、百虫活跃,多种常见疾病更是趁机流行。那么,此时养生要怎么做呢?

农历5月养生,全靠田间4宝,用好疾病不来找

说到按照季节养生,我国已有两千多年的历史,为了防御疾病和健康养生,采用了如辟邪免灾、烟熏消毒、蓄兰沐浴等防病养生方法。时至今日,仍然有在墙上挂挂菖蒲、艾叶、青蒿,食用大蒜,或用雄黄辟邪杀菌等习俗。

今天就来说说弄农历五月养生,不可缺少的四件宝,上面也提到了,那就是菖蒲、艾叶、青蒿和大蒜!

农历五月养生,全靠田间4件宝

1、菖蒲

菖蒲入药历史可以追溯到两千年以前,在我国南北朝时期的文献《荆楚岁时记》中即载有端午时节民间“以艾为虎,菖蒲为剑”,悬于门户驱邪避晦的习俗。

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菖蒲气味芳香,属于开窍药物,有开窍豁痰、醒神益智、化湿开胃之功效,现代常用于清窍、神昏癫痫、健忘失眠、耳鸣耳聋及湿浊蕴阻脾胃等病症的治疗。

现代医学研究发现,菖蒲中含有挥发油,这些物质有镇静、抗惊厥、抗抑郁、改善学习记忆和抗脑损伤等作用,是中医临床中比较常用的药物。

2、艾叶

艾叶这几年炒得特别火,根据朋友圈广告,似乎能治百病,无所不能,这固然是言过其实,艾叶并非神药,但是确实是有一定的养生防病效果。

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艾叶在古代常被用来当做“避邪宝器”,药用历史也悠久,古人常用艾煎汤熏洗、沐浴,用艾烟熏进行空气消毒,用艾作为灸条进行艾灸,或用鲜嫩的艾叶作成艾糍粑粑等,时至今日,不少地方仍然保留了这些习惯。

而说到艾叶的功效,医书中普遍记载的为温经、止血、安胎、逐寒湿、理气血,常用于虚寒性的出血证,如崩漏下血、月经不调、痛经、寒湿带下、胎动不安、心腹冷痛等多种病证。

3、青蒿

青蒿与其名字一样,它极为清香雅致,其性偏凉,有清虚热、解暑热、截疟退黄的功效,可治疗夜热早凉,外感暑热,发热烦渴,疟疾寒热,湿热黄疸等症。

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现代医学也认为,青蒿富含多种活性物质,如青蒿素、青蒿酸、青蒿醇及黄酮类、挥发油等。屠呦呦等成功提取了青蒿素,使世界上无数疟疾患者免除了病痛,并成为人们关注和述说的焦点。

青蒿的应用,古来有之,与菖蒲、艾叶和大蒜并称4宝,但其没有菖、艾二者应用广泛。

4、大蒜

大蒜在古代亦被作为驱邪的灵物,它同时也是防治疾病的良药,入药历史悠久,古代常将其用于温暖脾胃、行滞、解毒、消肿、杀虫、止痢等。

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现代医学也证实,大蒜的提取物中含有大蒜油、大蒜辣素和大蒜素等成分,具有较强广谱抗菌作用,对多种病菌有抑制和傻妹的作用,同时还能防止血栓形成、提高机体免疫力、预防冠心病、动脉硬化、促胰岛素分泌而降糖等功效。

需要注意的是,大蒜性温热燥烈,有口疮、痔疮、热结便秘者不宜食用;发热性疾病、气血虚弱者、目赤肿痛者、牙龈发炎、咽喉炎患者均应忌食或慎食;胃炎胃痛者不宜食,小儿和孕妇不宜食。

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